Triatlon weekend
Train, herstel en presteer als een professional met deskundige coaching en volledige ondersteuning, toegankelijk voor alle niveaus. Geniet van fietsen, hardlopen, zwemmen, herstelsessies en voeding op professioneel niveau. Beperkt tot 30 triatleten: doe mee voor sport, plezier en een comfortabel verblijf met volpension!
Fietsen indoor & outdoor
Hardlopen & brick workout
Zwemtechnieken
Ijsbad
Yoga & stretching
Recovery sessies
CHECK-IN EN AANKOMST / VAN 13 TOT 15 UUR.
Je kunt inchecken in het hotel en toegang krijgen tot je kamer om je te installeren en het schema te verkennen. Maak gebruik van onze gym & wellness-faciliteiten gedurende deze tijd. Geniet van wat vrije tijd voor de lunch en maak jezelf vertrouwd met het schema.
START TRIATHLON WEEKEND ACTIVITEITEN / 15 UUR.
— Welkomstkoffie & zwemsessie: Begin met een welkomstkoffie gevolgd door een kennismakingszwemsessie gericht op het verfijnen van de zwemtechniek.
— Avondeten: Geniet van een gedeelde tafel ervaring op Joule, met een groene keuken menu vergezeld van een selectie van witte wijn en non-alcoholische kefir.
— Chill & stretching lessen: Kom tot rust met groepslessen gericht op ontspanning en stretching.
Elke dag heb je ruim de tijd om de gym- en wellnessfaciliteiten te gebruiken tot 22 uur, te genieten van à-la-carte massages en deel te nemen aan optionele groepslessen. We zorgen voor gezonde snacks en drankjes zodat je gedurende je hele verblijf vol energie blijft.
— Early morning snack & ontbijt
— Run & Outdoor Ride: Begin de dag met een sobere wake-up run van ongeveer 8 km, gevolgd door een buitenrit van 100 km met een volgauto voor ondersteuning. De route is glooiend en renners kunnen kiezen uit drie verschillende tempogroepen op basis van ervaring en niveau. De volgauto biedt hulp met materiaal.
— Voedzame lunch: Tank bij met een warme maaltijd in een plaatselijk restaurant tijdens de rit.
— Middagactiviteiten: Optionele herstelsessies inclusief fietsreiniging en check-up, ijsbaden, Theraguns en toegang tot de volledig uitgeruste spa en open gym.
— Avondeten: Kom samen in restaurant Timber om in intieme groepjes te genieten van gedeelde schotels, kleine gerechten en desserts.
— Optimalisatie door fysiotherapeut: Ontspan met een ontspannende groepsles, gevolgd door een praatje van een fysiotherapeut over welzijn en prestatieoptimalisatie.
Overdag heb je ruim de tijd om de gym- en wellnessfaciliteiten te gebruiken tot 22 uur, te genieten van à-la-carte massages en deel te nemen aan optionele activiteiten. We voorzien gezonde snacks en drankjes zodat je gedurende je verblijf vol energie blijft.
— Early morning snack & ontbijt
— Brick workout: Doe een brick workout die bestaat uit een run gevolgd door een binnen- of buitenrit. De brick workout helpt het uithoudingsvermogen en de overgangen tussen disciplines te verbeteren, wat essentieel is voor triatleten.
— Optionele buitenrit 50 km & zwemmen: Neem deel aan een optionele overdekte zwemsessie om je techniek te verbeteren en je uithoudingsvermogen op te bouwen.
— Goodbye snacks & vrije tijd: Geniet van goodbye snacks en ontspan met wat vrije tijd om bij te komen.
Je hebt ruim de tijd om je kamer voor 12 uur uit te checken. Geen zorgen, je behoudt toegang tot de gym- en wellnessfaciliteiten en groepslessen tot het einde van de dag (22 uur).
Morgane de Halleux
We zijn blij Morgane de Halleux van AERO STORIES te mogen verwelkomen als onze speciale gast. AERO STORIES verenigt zowel ervaren als beginnende atleten voor de beste resultaten. Morgane, een fietsspecialiste, rijdt als semi-prof bij het Belgische Lead Out team.
Solange de Theux
We zijn verheugd Solange van Aero Stories te mogen verwelkomen, een specialist in welzijn, massagetherapie en voeding. Solange zal je begeleiden door een holistische wellness ervaring.
Martin Costa
Martin wordt gedreven door de wens tot voortdurende zelfverbetering. Zijn fitnessroutine bestaat uit een uitgebalanceerde mix (!) van zwemmen, hardlopen, fietsen en andere disciplines. Hij gelooft dat langdurige consistentie veel waardevoller is dan korte periodes van intensiteit. Als ervaren zwemcoach en doorgewinterde Ironman-deelnemer brengt hij een schat aan ervaring mee in zijn trainingsaanpak.
Cédric Alby
Cédric, onze gepassioneerde fietsliefhebber, zet zich in om meer mensen op twee wielen te krijgen. Gespecialiseerd in het begeleiden van gravel- en buitenritten, legt hij de nadruk op een grondige voorbereiding vooraf en gelooft dat herstel na de training net zo belangrijk is als de rit zelf. Of je nu een ervaren fietser bent of nieuw in de sport, hij zal je bij elke kilometer begeleiden en ondersteunen.
Gaspard Dehaspe
We zijn verheugd Gaspard Dehaspe voor te stellen, een kinesitherapeut gespecialiseerd in looptechniek, die de lezing over prestatieoptimalisatie zal verzorgen.
Louis Wybaux
Louis, onze toegewijde zwembadmanager en gepassioneerde triatleet, is er om je te inspireren en je verder te brengen dan je grenzen. Gespecialiseerd in korte afstanden en uitdagende heuvelachtige routes, begeleidt Louis je het hele weekend en biedt hij ondersteuning en motivatie bij elke stap.
Doe mee met 30 triatleten voor een weekend vol training, te beginnen met een brick-workout en een buitenrit ondersteund door een volgauto. Geniet van een herstel- en stretchsessie, heerlijke maaltijden en volledige toegang tot de gym, wellnessfaciliteiten en groepslessen gedurende het hele weekend. Daarnaast is er een leerzame lezing over prestatie en welzijn.
GASTEN
— Driepersoonskamer, niet-leden: 389 euro
— Tweepersoonskamer, niet-leden: 426 euro
— Eenpersoonskamer, niet-leden: 576 euro
MEMBERS
— Driepersoonskamer, Mix ledenprijs: 312 euro
— Tweepersoonskamer, Mix leden tarief: 349 euro
— Eenpersoonskamer, Mix leden tarief: 499 euro
Prijs is per persoon.
- Locatie / Vind Mix op de Vorstlaan, 1170 Brussel.
— Parkeren / Overdekt parkeren ter plaatse, beheerd door Indigo, is niet inbegrepen in de arrangementen
— Deelnemers hoeven zich nergens zorgen over te maken, want wij verzorgen eten, accommodatie, snacks en activiteiten: het is een all-inclusive pakket
— Massages en behandelingen zijn beschikbaar tegen een meerprijs
— Toegang tot de Mix-faciliteiten is mogelijk van vrijdag 13 uur tot zondag 20 uur
— Toegang tot de kamers is mogelijk van vrijdag 13 uur tot zondag 12 uur
Om een plekje aan te vragen of voor meer informatie, stuur een e-mail naar hello@mix.brussels
Kamers in een groene omgeving
Binnen- en buitenzwembad
5000 m2 van gym & wellness
Retraite met een kleine groep
Buitenactiviteiten
Optionele massages en behandelingen
Wellnessfaciliteiten en vrije tijd
Voedzaam eten
