Our new CrossFit studio offers a supportive community and expert coaching to help you achieve peak fitness through constantly varied functional movements performed at relatively high intensity.

Crossfit / Hyrox training

Equipped with Stride material, an immersive atmosphere with SkiErgs, EchoBikes, Rowers and more. The underground space is dedicated to learn how to push your limits. Unlock new gymnastics and weightlifting skills.

Our 500m² Basement studio, offers top-tier equipment, secure lockers, plush towels, and a fridge with refreshing drinks. Accessible via a separate entrance (located on level -1), it’s available with all Mix memberships.

Ervaar de voordelen van onze nieuwe boksstudio en til je conditie naar een hoger niveau. Trek je handschoenen aan, verbeter je boksvaardigheden en bouw kracht en uithoudingsvermogen op.

Boxe thaï / Boksen / Kickboksen / Sparren / Cardio box

Equipped with Stride material, an immersive atmosphere fuels your performance with Hydrobags, Punching bags and boxing ring.

Our 500m² Basement studio, offers top-tier equipment, secure lockers, plush towels, and a fridge with refreshing drinks. Accessible via a separate entrance (located on level -1), it’s available with all Mix memberships.

In deze studio in Japanse stijl kun je ontspannen, focussen of je techniek oefenen. De studio biedt een rustige omgeving om je kern te trainen en je lichaam te strekken.

Yoga / Stretching / Ademwerk / Meditatie / QiGong / Klankhealing / Vloer pilates

Een grote erker en tatami vloerbedekking, een sereen uitzicht op het omliggende bos. De ruimte wordt verlicht door gedimd licht en het ontwerp belichaamt minimalisme, evenwicht en harmonie met de natuur, waardoor een vredige en kalmerende sfeer ontstaat die vooral gunstig kan zijn voor ontspanning en stressvermindering.

Het lichaam trainen om alledaagse activiteiten met meer gemak en efficiëntie uit te voeren. Meerdere spiergroepen en gewrichten werken samen om kracht, balans, coördinatie en flexibiliteit te verbeteren.

TRX / Functionele weerstandstraining / Zelfverdediging / Hyrox training

Deze open ruimte organiseert dagelijkse lessen en is de hele dag open voor gratis trainingen van 6.30 uur tot 's avonds laat. Je vindt er apparatuur zoals medicijnballen, weerstandsbanden en kettlebells om extra weerstand en uitdaging te bieden.

Elke sessie is ontworpen om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren. Onze serene ruimte biedt deskundige instructie en 16 hervormers om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Of je nu een beginner of een gevorderd bent, in de pre- of postnatale reis, onze lessen zijn op maat gemaakt om aan je behoeften te voldoen.

Reformer pilates / gevorderd / beginner / foundation / pre- en postnataal

Een prachtig 90° uitzicht op het omliggende bos. De ruimte is voorzien van gespecialiseerde vloeren. We beperken de groepsgrootte tot maximaal 16 leden tegelijk om persoonlijke aandacht en kwaliteitsinstructie te garanderen.

Onze beat gedreven bewegingslessen helpen je om je innerlijke danser los te laten en je lichaam te bewegen als nooit tevoren. In deze lessen gebruiken we kleine gewichten om je te helpen de flexibiliteit van de danser te ontwikkelen en je lichaam strakker te maken. We bieden zowel signatuurlessen als LessMills-praktijken aan.

Cardio dans / Barre / Beeldhouwen / LessMills Body Pump / LessMills Body Attack / Hakken en twerk / Ragga dans Ballet / Abs & Booty

Onze studio met parket en spiegels, de perfecte omgeving voor fantastische lessen. De studio is ontworpen door Studio Elementaires en de verbazingwekkende verlichting neemt je mee op een reis rond de wereld.

In onze fietsstudio kun je kiezen uit twee opties: Watts of Ritmisch fietsen.

Watts cycling / Tijdens deze sessies kunnen fietsers hun prestaties controleren, verbeterpunten identificeren en doelen stellen om hun fietsdoelen te bereiken. Je instructeur helpt je op je watt te letten, je ftp te berekenen en je uithoudingsvermogen op te bouwen. Terwijl alle prestaties of fietsroutes op ons flatscreen worden weergegeven.
 

Ritme fietsen / Laat je gaan op de muziek, daag je lichaam uit en laad je ziel op. Op muziek gebaseerde lessen.

Een studio volledig uitgerust met 30 state-of-the-art Technogym fietsen. Je hebt de mogelijkheid om al je gegevens weer te geven, je favoriete social performance tracker aan te sluiten en een hartslagmeter aan te vragen. Voor degenen die echt verslaafd zijn, bieden we zelfs langere sessies aan om je te helpen bereiken wat je zoekt.

Onze workouts bevatten bewezen intervalroutines en krachttraining die je metabolisme opvoeren, wat leidt tot uren calorieverbranding na de training. Tijdens de sessies wissel je tussen stations om aan je cardio, kracht en conditie te werken .

Deze zwart verlichte studio, kunstzinnig ontworpen door Studio Elementaires, beschikt over 16 geavanceerde Technogym-stations voor uw ultieme fitnesservaring. Oefen uw looptechniek op de SkillMills en werk u een weg door een reeks getimede circuitoefeningen op onze Technogym verzwaringsbanken.

Onze zwembaden zijn niet alleen beschikbaar voor vrije training, maar bieden ook een verscheidenheid aan aqualessen. Onze dagelijkse lessen zijn gebaseerd op ritme, wat zorgt voor een naadloze en low-impact workout-ervaring.

Zwemmen / Aquafietsen / Aquafitness

Zowel het binnenzwembad als het buitenzwembad zijn het hele jaar door toegankelijk, met een lengte van 25 meter en aparte zwembanen.

Een ruimte die de hele dag toegankelijk is! Je hebt de vrijheid om je eigen trainingsroutine te verkennen en op te zetten, of begeleiding te zoeken bij onze deskundige coaches om een programma op maat te maken.

Prestatie roeien / Verbetert zowel je cardio als kracht met diverse total body workouts.

Prestatiegericht fietsen / Ervaar de spanning en uitdagingen van fietsen in de buitenlucht. Oneindig veel virtuele routes om te verkennen. Nauwkeurige, waardevolle gegevens om uw vermogen en efficiëntie te verbeteren.

Met onze nieuwste Technogym-trainingsapparatuur en deskundige ondersteuning kunt u volop genieten van uw fitnessreis en de resultaten behalen die u wenst, in groepsverband of alleen.