Nuestro nuevo estudio de Crossfit ofrece una comunidad de apoyo y entrenamiento experto para ayudarte a alcanzar tu mejor forma física a través de rutinas diversas y desafiantes.

Crossfit / Entrenamiento Hyrox

Nuestro estudio de 300m² en el sótano (situado -1) equipado con material Stride, un ambiente envolvente con SkiErgs, EchoBikes, Rowers y mucho más. Este espacio subterráneo está dedicado a superar tus límites y pesos, con equipamiento de primer nivel, taquillas seguras y una nevera repleta de bebidas refrescantes para mantenerte con energía.

Experimente los beneficios de nuestro nuevo estudio de boxeo y lleve su forma física al siguiente nivel. Ponte los guantes, mejora tus habilidades de boxeo y desarrolla fuerza y resistencia.

Boxe thaï / Boxeo / Kickboxing / Sparring / Cardio box

Nuestro estudio de 300 m² en el sótano (situado en la planta -1), equipado con material Stride, ofrece un ambiente envolvente que alimenta tu actuación con Hydrobags, sacos de boxeo y un ring de boxeo. Este espacio subterráneo está dedicado a superar tus límites, con equipos de primer nivel, taquillas seguras y una nevera repleta de bebidas refrescantes para mantenerte con energía.

En este estudio de estilo japonés podrá relajarse, concentrarse o practicar su técnica. El estudio ofrece un entorno tranquilo para trabajar el core y estirar el cuerpo.

Yoga / Estiramientos / Respiración / Meditación / QiGong / Curación por el sonido / Pilates de suelo

Un gran ventanal y suelo de tatami, una serena vista del bosque circundante. El espacio está iluminado por luces tenues, y su diseño encarna el minimalismo, el equilibrio y la armonía con la naturaleza, creando un ambiente tranquilo y calmante que puede ser especialmente beneficioso para relajarse y aliviar el estrés.

Entrenar el cuerpo para realizar las actividades cotidianas con mayor facilidad y eficacia. Implica el trabajo conjunto de varios grupos musculares y articulaciones para mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.

TRX / Entrenamiento de resistencia funcional / Defensa personal / Entrenamiento Hyrox

Este espacio abierto acoge clases diarias y está abierto para entrenamientos gratuitos durante todo el día, desde las 6.30 de la mañana hasta altas horas de la noche. Encontrarás equipos como balones medicinales, bandas de resistencia y kettlebells para proporcionar resistencia y desafío adicionales.

Cada sesión está diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Nuestro espacio sereno ofrece instrucción experta y 16 reformadores para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Tanto si eres principiante como avanzada, si estás en la fase pre o post natal, nuestras clases se adaptan a tus necesidades.

Reformer pilates / avanzado / principiante / básico / pre y post natal

Una impresionante vista de 90° del bosque circundante. El espacio está equipado con suelo especializado. Limitamos el tamaño de los grupos a un máximo de 16 miembros a la vez para garantizar una atención personalizada y una enseñanza de calidad.

Nuestras clases de movimiento impulsadas por el ritmo te ayudarán a dar rienda suelta al bailarín que llevas dentro y a mover tu cuerpo como nunca. En estas clases, incorporamos pequeñas pesas para ayudarte a desarrollar la flexibilidad del bailarín y tonificar tu cuerpo. Ofrecemos clases de firma así como prácticas LessMills.

Cardio danza / Barre / Sculpt / LessMills Body Pump / LessMills Body Attack / Tacones y twerk / Ragga dance Ballet / Abs&Booty

Nuestro estudio de parqué y espejos, el escenario perfecto para clases increíbles. Diseñado por Studio Elementaires, la asombrosa iluminación del estudio te transportará a un viaje alrededor del mundo.

En nuestro estudio de ciclismo, te ofrecemos dos opciones para que elijas: Watts o Rhythm cycling.

Ciclismo en vatios / Durante estas sesiones, los ciclistas pueden controlar su rendimiento, identificar áreas de mejora y establecer metas que les ayuden a alcanzar sus objetivos ciclistas. Tu instructor te ayudará a tener en cuenta tus vatios, calcular tu ftp y desarrollar tu resistencia. Mientras visualiza todo el rendimiento o la ruta ciclista en nuestra pantalla plana.
 

Ciclismo rítmico / Déjate llevar por la música, desafía a tu cuerpo y recarga tu alma. En clases basadas en la música.

Un estudio totalmente equipado con 30 bicicletas Technogym de última generación. Tienes la opción de visualizar todos tus datos, conectar tu rastreador de rendimiento social preferido y solicitar un pulsómetro. Para los verdaderos adictos, ofrecemos incluso sesiones más largas para ayudarte a conseguir lo que buscas.

Nuestros entrenamientos incluyen rutinas de intervalos de eficacia probada y entrenamiento de fuerza que acelerarán tu metabolismo y te permitirán quemar calorías durante horas. Durante las sesiones, cambiarás de estación para trabajar cardio, fuerza y acondicionamiento.

Este estudio iluminado en negro, diseñado artísticamente por Studio Elementaires, cuenta con 16 estaciones Technogym de última generación para que disfrutes al máximo de tu experiencia de fitness. Practica tu técnica de carrera en los SkillMills y realiza una serie de ejercicios de circuito cronometrados en nuestros bancos lastrados Technogym.

Nuestras piscinas no sólo están disponibles para la práctica libre, sino que también ofrecen una variedad de clases acuáticas. Nuestras clases diarias se basan en el ritmo, lo que permite una experiencia de entrenamiento fluida y de bajo impacto.

Natación / Aquabike / Aqua fitness

Tanto la piscina cubierta como la al aire libre son accesibles todo el año, con una longitud de 25 metros y carriles de natación separados.

Un espacio accesible todo el día Tienes la libertad de explorar y establecer tu propia rutina de entrenamiento, o buscar la orientación de nuestros expertos entrenadores para adaptar un programa.

Remo de alto rendimiento / Mejora tanto tu cardio como tu potencia con diversos entrenamientos para todo el cuerpo.

Ciclismo de alto rendimiento / Experimenta la emoción y los retos del ciclismo al aire libre. Infinitas rutas virtuales para explorar. Datos precisos y valiosos para mejorar tu potencia y eficiencia.

Con nuestros equipos de entrenamiento Technogym de última generación y el apoyo de expertos, podrás disfrutar plenamente de tu viaje de fitness y lograr los resultados que deseas en grupo o en solitario.