BURN, REFORMER

Rencontrez Alizé, notre Head Coach et Burn master.
Elle vous fera transpirer lors d'un entraînement de haute intensité, mais vous repartirez frais et dispos de toutes vos pensées négatives.

Ali est une grande fan de Britney Spears, dont elle s'inspire parce qu'elle a survécu à 2007.
Que devez-vous savoir sur elle ? Elle aime le sport, mais aussi le champagne. @ali_healthychoice.

WATT CYCLING

Jake est motivé par tous ceux qui sont actifs, qu'il s'agisse de faire du vélo, de nager, de faire de la randonnée ou de soulever des poids. Il croit que VOUS êtes la source d'inspiration, et si vous vous présentez à son cours, il vous donnera le meilleur de lui-même.

Le programme de remise en forme de Jake comprend de la course à pied, du vélo, de la natation, des poids libres, des exercices au poids du corps, du yoga et des séances de sauna (oui, cela fait partie du programme).
@Jacob_w24.

CROSSFIT

NAGE

Au cours de ses séances de 50 minutes, elle met l'accent sur le plaisir et la musique, aidant les participants à oublier leurs soucis. Après une séance d'entraînement énergique, ils repartent satisfaits, autonomes et fiers.

AQUA DYNAMIC

Karine, également connue sous le nom de Karinette, a trouvé l'inspiration auprès de Serge Bukasa, son professeur de fitness il y a 25 ans.

Elle aime encadrer les membres lors des séances d'aquadynamisme, en se concentrant sur la technique et en offrant un environnement d'entraînement rafraîchissant avec une musique entraînante.

STEP, ABS & BOOTY

Voici David, également connu sous le nom de Manitou. Il s'inspire de Sylvester Stallone pour ses prouesses d'acteur, ses qualités athlétiques et son énergie inébranlable.

David vise à répandre la positivité et le bonheur dans chaque cours, en veillant à ce que les participants repartent avec un sentiment de joie et d'optimisme.

VÉLO DE PLEIN AIR

Rencontrez notre passionné de vélo Cédric. Il organise des randonnées sur le gravier et en plein air pour inciter plus de gens à prendre le vélo.

Ced croit en une préparation minutieuse avant la course et considère que la récupération après l'entraînement est aussi importante que l'entraînement lui-même. @henrygiorno

PILATES & BODY PUMP

Le programme de remise en forme de Ninette comprend le HIIT, le Body Pump, le Pilates et la course à pied. Sa philosophie est "le progrès et non la perfection".

Après ses cours, les participants se sentent accomplis et responsabilisés.

BODY PUMP, CROSS TRAINING & TRX

YOGA

Voici Sara, également connue sous le nom de Sar. Elle pratique le Hatha Yoga et s'inspire de la nature, du yoga, de la lumière et des nouvelles cultures.

Le programme de yoga de Sara comprend des pratiques Ashtanga, Rocket et flow six fois par semaine, accompagnées d'une méditation nocturne. Sa philosophie d'enseignement met l'accent sur la connexion de chaque mouvement avec la respiration et l'écoute du corps.

Après ses cours, les participants se sentent sereins, calmes, connectés à leur corps et complètement détendus. @sarachioccioli.

YOGA

Géraldine enseigne différents styles de yoga et est passionnée par le Japon, qu'elle apprend d'ailleurs actuellement.

La routine de Géraldine comprend du yoga, de la natation et des exercices avec des balles thérapeutiques. Après ses cours, les participants se sentent heureux, équilibrés et pleins d'énergie.

WATT CYCLING

PILATES & AQUABIKE

La particularité de Sylvie est qu'elle est un coach holistique qui a une vision d'ensemble.

Les gens lui font confiance parce qu'elle ne se concentre pas uniquement sur le corps physique, mais sur la personne dans son ensemble.

WATT CYCLING

Emanuela est une triathlète passionnée. Elle enseigne le cyclisme WATT en essayant de transmettre sa passion à ses participants.

Retrouvez-la sur le vélo pour des exercices et des conseils spécifiques au triathlon.

BURN & BODYPUMP

Voici Samir, connu sous le nom de coach Sam. Inspiré par le dévouement de MJ, il apporte la même passion à ses cours.

Passionné de boxe, de danse et de fitness, Samir vit selon le mantra suivant : " Votre corps vous parle... écoutez. " Après ses cours, vous repartirez heureux et plein d'énergie.
@coach_sam_eu.

PILATES

POMPE CORPORELLE

Voici Chady Shan, qui puise son inspiration spirituelle auprès de Doreen Virtue.

Dans ses cours, il cherche à aider les autres à donner le meilleur d'eux-mêmes. Son programme de remise en forme comprend du bodybuilding et du Muay Thai, en mettant l'accent sur la discipline. @chadyshan

REFORMATEUR PILATES

Si vous voulez vous sentir plus fort et plus énergique, suivez les cours de Martine. Son programme de remise en forme comprend de la musculation, du Pilates et de longues promenades.

Sa philosophie : "Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, c'est ce qui semble le plus efficace pour votre corps.

AQUAFIT & SELFDEFENSE

Alex s'inspire de Willy Apiata, titulaire de la Croix de Victoria.

Les participants repartent avec le sentiment d'avoir acquis des connaissances supplémentaires.

RYTHME CYCLISME

POMPE CORPORELLE

Damien est inspiré par ceux qui l'ont initié à l'entraînement et qui ont nourri sa passion. Grâce à leurs conseils, il s'est consacré à la remise en forme, en persévérant même lorsque la vie devient trépidante.

Le fait d'avoir surmonté les défis du passé l'incite à en affronter de nouveaux avec résilience et détermination.

Lorsque les participants quittent son cours, ils ont l'impression qu'ils pourraient conquérir le monde (ou au moins une montagne de burpees).

GUÉRISON PAR LE SON

Morgan est connue pour ses chants apaisants et curatifs. @morganelainelam

AQUAFIT & AQUABIKE

Rencontrez notre légende Delis, un dynamique latino originaire de Cuba. Son programme d'entraînement comprend des séances régulières sur le site gym.

Après son cours, les gens se sentent comme s'ils venaient de passer des vacances dans les Caraïbes !

DANSE CONTEMPORAINE, FLEXIBILITÉ

COURIR FORT, COURIR EN PLEIN AIR

Passionné et expert de la course à pied, Arnaud consacre son temps à la course à pied et à l'approfondissement de ses connaissances pour vous aider à devenir un meilleur athlète.

YOGA

Les cours d'Océane vous permettent de vous sentir fort, connecté et énergisé. Grâce à la respiration, à la force, au relâchement des tensions et à la musique, elle vous aide à vous sentir centré et autonome, et à porter cet équilibre au-delà du tapis. Son programme dynamique mélange Hyrox, musculation, yoga et méditation, alignant la force, l'énergie et l'esprit en parfaite harmonie.

@oceane_bassani

BRÛLE, HYROX

Kris est inspirée chaque jour par ses athlètes, qui repoussent leurs limites avec détermination et constance. Elle place la barre très haut, en créant des défis qui les laissent invincibles et fiers après chaque séance. Rien ne semble plus impossible - ils progressent semaine après semaine, brisant des barrières qu'ils pensaient hors de portée.

Son programme d'entraînement comprend du bodybuilding, du powerbuilding, de l'entraînement hybride et du HIIT, combinant la force, l'endurance et la polyvalence. Le meilleur conseil qu'elle ait reçu est le suivant : "Le seul moment où vous devriez regarder en arrière, c'est pour voir jusqu'où vous êtes allé".

Vous pouvez la suivre sur Instagram : [@krisfit.be]

BARRE, PILATES & REFORMER

Jenn, notre coordinatrice de studio et reine du reformer, est uneancienne danseuse qui enseigne la barre et le pilates reformer. Son programme de remise en forme comprend des activités telles que pousser une poussette.

Jenn met l'accent sur l'importance de la qualité par rapport à la quantité dans les séances d'entraînement et son objectif est de répandre la JOIE à travers le mouvement. @joywithjenn

AQUAFIT & AQUABIKE

PILATES ET ENTRAÎNEMENT ABDOMINAL HYPOPRESSIF

Sandy croit à la complémentarité, à la compassion et à la générosité pour réussir. Elle trouve l'inspiration dans tout, de la beauté de la nature à une tasse de thé.

Son programme de remise en forme comprend la marche, la natation, le ballet et la musculation. Sandra enseigne avec amour, et ses élèves le ressentent, exprimant leur gratitude et quittant ses cours avec des visages heureux @Sandy_Pilates.

FLEXIBILITÉ ET YOGA

Voici Tim, qui s'inspire de son professeur Nick Presser et du légendaire Sharathji.

Les cours de Tim se concentrent sur le Power Flow, la flexibilité et le yoga du matin, animés par une passion pour le partage des connaissances et la diffusion de la paix. Avec une pratique quotidienne de l'Ashtanga et des balades à vélo sans fin, Tim reste hydraté et béni, incarnant un mélange de professeur de yoga et d'artiste. @timtheyogateacher

YOGA DOUX ET GUÉRISON PAR LE SON DES CRISTAUX

Anna veut absolument apporter plus de Yin dans ce monde de Yang grâce à ses cours de guérison par le son. Elle mélange la méditation de pleine conscience, le yin, le yoga restaurateur et le yoga nidra pour préparer le corps et l'esprit aux vibrations curatives des bols d'alchimie en cristal. Elle incorpore également des gongs, des tambours océaniques et des carillons Koshi pour un voyage sonore profondément immersif.

Retrouvez-la dans notre studio de tatamis pour une expérience relaxante et curative. @lagombalance

YOGA ET GUÉRISON PAR LE SON

Rencontrez Eglé, vous pouvez la voir se promener dans Mix avec son violon.

Eglé aime jouer du violon et enseigner le yoga. Lorsqu'elle est fatiguée, elle joue doucement du violon jusqu'à ce que l'inspiration vienne, et applique la même approche au yoga.

Pour sa santé mentale, elle aime la solitude, la méditation et l'enracinement. Pour sa santé physique, elle pratique le vinyasa flow, le vélo, la marche et les séances de sauna. @monochromegle.

BRÛLER

Voici Kathleen, alias Kath, qui se décrit comme énergique, concentrée et en pleine forme. Elle est inspirée par sa famille et vit sa vie avec authenticité et gratitude.

Le meilleur conseil qu'elle ait reçu en matière d'entraînement est le suivant : "Faites-le avec intention ; sinon, ne le faites pas". Lorsque les gens quittent son cours, ils sont remplis d'hormones de bonheur ! @witchy_kath

WATT CYCLING

Rencontrez Peter, un passionné de cyclisme qui aime apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.

Son programme de remise en forme comprend du spinning, du cyclisme en plein air, du yoga, de la musculation et des exercices de mobilité.

Il conseille de "s'entraîner plus intelligemment, pas plus durement", en se basant sur son expérience d'ancien athlète professionnel. @peterpastijn.

BRÛLER, CROSS TRAINING, CROSSFIT & HYROX

Élevé. C'est ce que l'on ressent après un cours avec Ben. Il donne des cours BURN ou des cours dans le domaine de l'entraînement croisé. Animé par la volonté de s'améliorer chaque jour, Benjamin s'entraîne le matin avec des exercices cardio et l'après-midi avec des exercices de résistance fonctionnelle. @benfitness

Son mantra : "Bouger chaque jour délibérément avec un but, de l'intégrité et de l'intention".

DANSE, STRETCH & TONE, TRANCE

Connu pour son énergie dynamique, inspirée par la vie elle-même, son exercice préféré est les pompes, qui incarnent l'esprit de son meilleur conseil : "Ne jamais abandonner".

Après un cours avec Jean-Luc, vous repartirez non seulement revigoré, mais aussi impatient d'en savoir plus.

YOGA ET PILATES

Elle se spécialise dans le Yin Yoga et le Pilates Mat, mettant l'accent sur l'apprentissage continu et le partage des connaissances.

La routine de Jeanne comprend le Pilates, le travail sur la mobilité, l'Animal Flow et l'entraînement à la danse, en mettant l'accent sur la maîtrise des mouvements lents.

Cette approche lui permet de se sentir centrée, détendue, douce et forte, tout en étant touchée par les arts, incarnant des qualités de précision, de fluidité et de conscience.

YOGA

AQUABIKE

Voici Bombom, notre rayon de soleil à la piscine ! Sa plus grande force est sa joie de vivre, son sourire et son énergie positive.

Fait amusant, elle est également danseuse professionnelle et passe ses journées à travailler avec des enfants. Elle a tellement d'énergie et nous avons la chance qu'elle partage ses ondes de soleil au Mix. @negabombombom

AQUA FIT & ZUMBA

Rencontrez Lyda, une monitrice de fitness inspirée par les valeurs et l'éthique de travail de sa mère. Lyda trouve son inspiration dans le courage et la détermination de ses élèves.

Sa routine hebdomadaire comprend la préparation des chorégraphies des cours, l'haltérophilie et les étirements. Elle cherche à créer des cours agréables où les participants repartent avec un sentiment d'autonomie et de satisfaction. @lydapaz_ezfitzumba.

YOGA ET MÉDITATION

À travers ses pratiques, elle chérit les joies simples et l'humour de la vie. Son programme de remise en forme comprend le yoga et l'haltérophilie douce, en mettant l'accent sur l'écoute du corps.

Les étudiants quittent ses cours en se sentant revigorés et détendus, tant physiquement que mentalement. En dehors du yoga, elle aime la danse et son rituel du café matinal, incarnant un comportement léger.

BODY ATTACK & BODY PUMP

Connue sous le nom de Gégé, elle est une véritable pile électrique.

Elle s'inspire de Lisa Osborne, grande athlète de 55 ans, qui incarne le mantra de la transmission de la passion et de l'énergie.

Son propre programme de remise en forme comprend le culturisme, la course à pied, le yoga, la natation et la méditation. La devise de Gégé est "Un esprit fort, un corps fort". @gege_lapro.

BRÛLURE, ENTRAÎNEMENT CROISÉ ET HYROX

Voici Maxime, ou simplement Max. Inspiré par toute personne ayant une histoire et une détermination inébranlable.

Max croit qu'il faut faire face à la vie quotidienne de manière positive en se surpassant dans les situations difficiles. Son style d'entraînement hybride combine un maximum de force et d'endurance. Fait amusant : il a essayé de traverser la Belgique en courant 250 km.

Après ses cours, vous vous sentirez confiant dans votre capacité à atteindre vos objectifs. @Max_lags.

YOGA

Rencontrez Ricky, qui vous encourage à "Oser en savoir (plus)" à chaque mouvement.

Le mantra de Ricky est de " pousser, tirer, étirer, se déhancher, se plier, se tordre, s'inverser " tout en se concentrant sur la tension du ventre et les respirations profondes. Rejoignez Ricky pour un voyage musical de mouvement conscient et de découverte de soi ! @richaadkeepsmooving

BOXE

Luis considère que l'amélioration est gratifiante, il fait au moins 20 km de vélo par jour et croit en la persévérance. Après l'entraînement, il se sent épanoui.

Fait amusant : il fait son propre pain au levain chaque semaine.

FORCE 360

Connu sous le nom de Coach Ulo, il est freelance dans le domaine du marketing et de la communication numériques, artiste musical, passionné de sport et entraîneur.

Décrit comme athlétique, fonctionnel et progressif, il vit selon le conseil d'entraînement "Commencez à votre rythme", qui lui sert également d'inspiration. @coachulo

RYTHME CYCLISME

Elle s'inspire d'Anya Culling, qui est passée du statut de coureuse amateur à celui de coureuse d'élite en un peu plus de quatre ans !

Dans ses cours, elle s'engage avec des personnes d'origines diverses, en intégrant des éléments de leur mode de vie dans le sien. Son meilleur conseil en matière d'entraînement est le suivant : les jours faciles sont faciles, les jours difficiles sont difficiles.

REFORMATEUR PILATES

Rachel, ou Rach, trouve l'inspiration dans les progrès de ses clients pendant les séances de Reformer Pilates et de Mat. Son programme de remise en forme comprend de la musculation, de l'entraînement croisé et beaucoup de Pilates.

Elle croit en la progression plutôt qu'en la perfection et se sent heureuse, accomplie et plus forte après chaque séance. De plus, saviez-vous que Rachel a terminé le semi-marathon de la Grande Muraille de Pékin ?

BARRE, PILATES ET DANSE

RYTHME VÉLO, BARRE, DANSE

Rencontrez Jana, notre force vive, qui enseigne la danse, le Pilates et le Rhythm Cycling. Attendez-vous à une énergie débordante, à des playlists du tonnerre et à un cours qui vous pousse à vous dépasser tout en restant amusant.

En tant qu'instructrice de conditionnement physique en groupe, elle croit que le mouvement devrait être à la fois habilitant et stimulant. Son mantra ? "La musique, l'état d'esprit et le mouvement - maîtrisez-les et vous maîtriserez n'importe quelle séance d'entraînement.

Lorsqu'elle n'est pas au micro, vous la trouverez en train de danser, d'explorer Bruxelles ou d'encourager son fils lors de ses matchs de football. @trainwithjanamarie

TAPIS DE GYMNASTIQUE, REFORMATEUR

Véritablement convaincue de la magie de la méthode de Jo Pilates, Katya adopte une approche classique avec une note ludique, encourageant les mouvements conscients qui renforcent le corps et calment l'esprit.

La fusion est un principe directeur dans tous les aspects de sa vie, qu'il s'agisse de mélanger des éléments visuels, de créer un nouveau plat avec les ingrédients qui lui tombent sous la main, d'élaborer une mixtape groovy pour ses cours ou de choisir une tenue.
L'humour est l'arme secrète de Katya, et le cinéma est sa source inépuisable d'inspiration et d'évasion thérapeutique.

@praktika_yoga_fusion

REFORMATEUR PILATES

TAPIS DE YOGA, PILATES