Qui va t'entraîner ?

Les entraîneurs au sol

Instructeurs de cours collectifs

Alizé

BURN, REFORMER

Rencontrez Alizé, notre Head Coach et Burn master.
Elle vous fera transpirer lors d'un entraînement de haute intensité, mais vous repartirez frais et dispos de toutes vos pensées négatives.

 

Ali est une grande fan de Britney Spears, dont elle s'inspire parce qu'elle a survécu à 2007.
Que devez-vous savoir sur elle ? Elle aime le sport, mais aussi le champagne. @ali_healthychoice.

Jacob

WATT CYCLING

Jake est motivé par tous ceux qui sont actifs, qu'il s'agisse de faire du vélo, de nager, de faire de la randonnée ou de soulever des poids. Il croit que VOUS êtes la source d'inspiration, et si vous vous présentez à son cours, il vous donnera le meilleur de lui-même.

 

Le programme de remise en forme de Jake comprend de la course à pied, du vélo, de la natation, des poids libres, des exercices au poids du corps, du yoga et des séances de sauna (oui, cela fait partie du programme).
@Jacob_w24.

Jean

CROSSFIT

Sev

NAGE

Au cours de ses séances de 50 minutes, elle met l'accent sur le plaisir et la musique, aidant les participants à oublier leurs soucis. Après une séance d'entraînement énergique, ils repartent satisfaits, autonomes et fiers.

Karine

AQUA DYNAMIC

Karine, également connue sous le nom de Karinette, a trouvé l'inspiration auprès de Serge Bukasa, son professeur de fitness il y a 25 ans.

 

Elle aime encadrer les membres lors des séances d'aquadynamisme, en se concentrant sur la technique et en offrant un environnement d'entraînement rafraîchissant avec une musique entraînante.

David

STEP, ABS & BOOTY

Voici David, également connu sous le nom de Manitou. Il s'inspire de Sylvester Stallone pour ses prouesses d'acteur, ses qualités athlétiques et son énergie inébranlable.

 

David vise à répandre la positivité et le bonheur dans chaque cours, en veillant à ce que les participants repartent avec un sentiment de joie et d'optimisme.

Cédric

VÉLO DE PLEIN AIR

Rencontrez notre passionné de vélo Cédric. Il organise des randonnées sur le gravier et en plein air pour inciter plus de gens à prendre le vélo.

 

Ced croit en une préparation minutieuse avant la course et considère que la récupération après l'entraînement est aussi importante que l'entraînement lui-même. @henrygiorno

Ninette

PILATES & BODY PUMP

Le programme de remise en forme de Ninette comprend le HIIT, le Body Pump, le Pilates et la course à pied. Sa philosophie est "le progrès et non la perfection".

 

Après ses cours, les participants se sentent accomplis et responsabilisés.

Valeria

BODY PUMP, CROSS TRAINING & TRX

Sara

YOGA

Voici Sara, également connue sous le nom de Sar. Elle pratique le Hatha Yoga et s'inspire de la nature, du yoga, de la lumière et des nouvelles cultures.

 

Le programme de yoga de Sara comprend des pratiques Ashtanga, Rocket et flow six fois par semaine, accompagnées d'une méditation nocturne. Sa philosophie d'enseignement met l'accent sur la connexion de chaque mouvement avec la respiration et l'écoute du corps.

 

Après ses cours, les participants se sentent sereins, calmes, connectés à leur corps et complètement détendus. @sarachioccioli.

Géraldine

YOGA

Géraldine enseigne différents styles de yoga et est passionnée par le Japon, qu'elle apprend d'ailleurs actuellement.

 

La routine de Géraldine comprend du yoga, de la natation et des exercices avec des balles thérapeutiques. Après ses cours, les participants se sentent heureux, équilibrés et pleins d'énergie.

Meriem

WATT CYCLING

Sylvie

PILATES & AQUABIKE

La particularité de Sylvie est qu'elle est un coach holistique qui a une vision d'ensemble.

 

Les gens lui font confiance parce qu'elle ne se concentre pas uniquement sur le corps physique, mais sur la personne dans son ensemble.

Emanuela

WATT CYCLING

Emanuela est une triathlète passionnée. Elle enseigne le cyclisme WATT en essayant de transmettre sa passion à ses participants.

 

Retrouvez-la sur le vélo pour des exercices et des conseils spécifiques au triathlon.

Samir

BURN & BODYPUMP

Voici Samir, connu sous le nom de coach Sam. Inspiré par le dévouement de MJ, il apporte la même passion à ses cours.

 

Passionné de boxe, de danse et de fitness, Samir vit selon le mantra suivant : " Votre corps vous parle... écoutez. " Après ses cours, vous repartirez heureux et plein d'énergie.
@coach_sam_eu.

David

PILATES

 

TCHADY

POMPE CORPORELLE

Voici Chady Shan, qui puise son inspiration spirituelle auprès de Doreen Virtue.

 

Dans ses cours, il cherche à aider les autres à donner le meilleur d'eux-mêmes. Son programme de remise en forme comprend du bodybuilding et du Muay Thai, en mettant l'accent sur la discipline. @chadyshan

Martine

REFORMATEUR PILATES

Si vous voulez vous sentir plus fort et plus énergique, suivez les cours de Martine. Son programme de remise en forme comprend de la musculation, du Pilates et de longues promenades.

 

Sa philosophie : "Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, c'est ce qui semble le plus efficace pour votre corps.

Alex

AQUAFIT & SELFDEFENSE

Alex s'inspire de Willy Apiata, titulaire de la Croix de Victoria.

Les participants repartent avec le sentiment d'avoir acquis des connaissances supplémentaires.

Céline

RYTHME CYCLISME

Damien

POMPE CORPORELLE

Damien est inspiré par ceux qui l'ont initié à l'entraînement et qui ont nourri sa passion. Grâce à leurs conseils, il s'est consacré à la remise en forme, en persévérant même lorsque la vie devient trépidante.

 

Le fait d'avoir surmonté les défis du passé l'incite à en affronter de nouveaux avec résilience et détermination.

Lorsque les participants quittent son cours, ils ont l'impression qu'ils pourraient conquérir le monde (ou au moins une montagne de burpees).

Morgan

GUÉRISON PAR LE SON

Morgan est connue pour ses chants apaisants et curatifs. @morganelainelam

Delis

AQUAFIT & AQUABIKE

Rencontrez notre légende Delis, un dynamique latino originaire de Cuba. Son programme d'entraînement comprend des séances régulières sur le site gym.

 

Après son cours, les gens se sentent comme s'ils venaient de passer des vacances dans les Caraïbes !

PETRA

DANSE CONTEMPORAINE, FLEXIBILITÉ

Arnaud

COURIR FORT, COURIR EN PLEIN AIR

Passionné et expert de la course à pied, Arnaud consacre son temps à la course à pied et à l'approfondissement de ses connaissances pour vous aider à devenir un meilleur athlète.

Oceane

YOGA

Les cours d'Océane vous permettent de vous sentir fort, connecté et énergisé. Grâce à la respiration, à la force, au relâchement des tensions et à la musique, elle vous aide à vous sentir centré et autonome, et à porter cet équilibre au-delà du tapis. Son programme dynamique mélange Hyrox, musculation, yoga et méditation, alignant la force, l'énergie et l'esprit en parfaite harmonie.

@oceane_bassani

Kristine

BRÛLE, HYROX

Kris est inspirée chaque jour par ses athlètes, qui repoussent leurs limites avec détermination et constance. Elle place la barre très haut, en créant des défis qui les laissent invincibles et fiers après chaque séance. Rien ne semble plus impossible - ils progressent semaine après semaine, brisant des barrières qu'ils pensaient hors de portée.

Son programme d'entraînement comprend du bodybuilding, du powerbuilding, de l'entraînement hybride et du HIIT, combinant la force, l'endurance et la polyvalence. Le meilleur conseil qu'elle ait reçu est le suivant : "Le seul moment où vous devriez regarder en arrière, c'est pour voir jusqu'où vous êtes allé".

Vous pouvez la suivre sur Instagram : [@krisfit.be]

Jenn

BARRE, PILATES & REFORMER

Jenn, notre coordinatrice de studio et reine du reformer, est uneancienne danseuse qui enseigne la barre et le pilates reformer. Son programme de remise en forme comprend des activités telles que pousser une poussette.

 

Jenn met l'accent sur l'importance de la qualité par rapport à la quantité dans les séances d'entraînement et son objectif est de répandre la JOIE à travers le mouvement. @joywithjenn

Jihane

AQUAFIT & AQUABIKE

Sandra

PILATES ET ENTRAÎNEMENT ABDOMINAL HYPOPRESSIF

Sandy croit à la complémentarité, à la compassion et à la générosité pour réussir. Elle trouve l'inspiration dans tout, de la beauté de la nature à une tasse de thé.

 

Son programme de remise en forme comprend la marche, la natation, le ballet et la musculation. Sandra enseigne avec amour, et ses élèves le ressentent, exprimant leur gratitude et quittant ses cours avec des visages heureux @Sandy_Pilates.

Timothée

FLEXIBILITÉ ET YOGA

Voici Tim, qui s'inspire de son professeur Nick Presser et du légendaire Sharathji.

 

Les cours de Tim se concentrent sur le Power Flow, la flexibilité et le yoga du matin, animés par une passion pour le partage des connaissances et la diffusion de la paix. Avec une pratique quotidienne de l'Ashtanga et des balades à vélo sans fin, Tim reste hydraté et béni, incarnant un mélange de professeur de yoga et d'artiste. @timtheyogateacher

Anna

YOGA DOUX ET GUÉRISON PAR LE SON DES CRISTAUX

 

Anna veut absolument apporter plus de Yin dans ce monde de Yang grâce à ses cours de guérison par le son. Elle mélange la méditation de pleine conscience, le yin, le yoga restaurateur et le yoga nidra pour préparer le corps et l'esprit aux vibrations curatives des bols d'alchimie en cristal. Elle incorpore également des gongs, des tambours océaniques et des carillons Koshi pour un voyage sonore profondément immersif.

Retrouvez-la dans notre studio de tatamis pour une expérience relaxante et curative. @lagombalance

Eglé

YOGA ET GUÉRISON PAR LE SON

Rencontrez Eglé, vous pouvez la voir se promener dans Mix avec son violon.

Eglé aime jouer du violon et enseigner le yoga. Lorsqu'elle est fatiguée, elle joue doucement du violon jusqu'à ce que l'inspiration vienne, et applique la même approche au yoga.

 

Pour sa santé mentale, elle aime la solitude, la méditation et l'enracinement. Pour sa santé physique, elle pratique le vinyasa flow, le vélo, la marche et les séances de sauna. @monochromegle.

Kathleen

BRÛLER

Voici Kathleen, alias Kath, qui se décrit comme énergique, concentrée et en pleine forme. Elle est inspirée par sa famille et vit sa vie avec authenticité et gratitude.

 

Le meilleur conseil qu'elle ait reçu en matière d'entraînement est le suivant : "Faites-le avec intention ; sinon, ne le faites pas". Lorsque les gens quittent son cours, ils sont remplis d'hormones de bonheur ! @witchy_kath

Pierre

WATT CYCLING

Rencontrez Peter, un passionné de cyclisme qui aime apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.

Son programme de remise en forme comprend du spinning, du cyclisme en plein air, du yoga, de la musculation et des exercices de mobilité.

 

Il conseille de "s'entraîner plus intelligemment, pas plus durement", en se basant sur son expérience d'ancien athlète professionnel. @peterpastijn.

Benjamin

BRÛLER, CROSS TRAINING, CROSSFIT & HYROX

Élevé. C'est ce que l'on ressent après un cours avec Ben. Il donne des cours BURN ou des cours dans le domaine de l'entraînement croisé. Animé par la volonté de s'améliorer chaque jour, Benjamin s'entraîne le matin avec des exercices cardio et l'après-midi avec des exercices de résistance fonctionnelle. @benfitness

 

Son mantra : "Bouger chaque jour délibérément avec un but, de l'intégrité et de l'intention".

Jean-Luc

DANSE, STRETCH & TONE, TRANCE

Connu pour son énergie dynamique, inspirée par la vie elle-même, son exercice préféré est les pompes, qui incarnent l'esprit de son meilleur conseil : "Ne jamais abandonner".

 

Après un cours avec Jean-Luc, vous repartirez non seulement revigoré, mais aussi impatient d'en savoir plus.

Jeanne

YOGA ET PILATES

Elle se spécialise dans le Yin Yoga et le Pilates Mat, mettant l'accent sur l'apprentissage continu et le partage des connaissances.

 

La routine de Jeanne comprend le Pilates, le travail sur la mobilité, l'Animal Flow et l'entraînement à la danse, en mettant l'accent sur la maîtrise des mouvements lents.

Cette approche lui permet de se sentir centrée, détendue, douce et forte, tout en étant touchée par les arts, incarnant des qualités de précision, de fluidité et de conscience.

Sabrina

YOGA

Bombes

AQUABIKE

Voici Bombom, notre rayon de soleil à la piscine ! Sa plus grande force est sa joie de vivre, son sourire et son énergie positive.

 

Fait amusant, elle est également danseuse professionnelle et passe ses journées à travailler avec des enfants. Elle a tellement d'énergie et nous avons la chance qu'elle partage ses ondes de soleil au Mix. @negabombombom

Lyda

AQUA FIT & ZUMBA

Rencontrez Lyda, une monitrice de fitness inspirée par les valeurs et l'éthique de travail de sa mère. Lyda trouve son inspiration dans le courage et la détermination de ses élèves.

 

Sa routine hebdomadaire comprend la préparation des chorégraphies des cours, l'haltérophilie et les étirements. Elle cherche à créer des cours agréables où les participants repartent avec un sentiment d'autonomie et de satisfaction. @lydapaz_ezfitzumba.

Ornella

YOGA ET MÉDITATION

À travers ses pratiques, elle chérit les joies simples et l'humour de la vie. Son programme de remise en forme comprend le yoga et l'haltérophilie douce, en mettant l'accent sur l'écoute du corps.

 

Les étudiants quittent ses cours en se sentant revigorés et détendus, tant physiquement que mentalement. En dehors du yoga, elle aime la danse et son rituel du café matinal, incarnant un comportement léger.

Géraldine

BODY ATTACK & BODY PUMP

Connue sous le nom de Gégé, elle est une véritable pile électrique.

Elle s'inspire de Lisa Osborne, grande athlète de 55 ans, qui incarne le mantra de la transmission de la passion et de l'énergie.

 

Son propre programme de remise en forme comprend le culturisme, la course à pied, le yoga, la natation et la méditation. La devise de Gégé est "Un esprit fort, un corps fort". @gege_lapro.

Maxime

BRÛLURE, ENTRAÎNEMENT CROISÉ ET HYROX

Voici Maxime, ou simplement Max. Inspiré par toute personne ayant une histoire et une détermination inébranlable.

 

Max croit qu'il faut faire face à la vie quotidienne de manière positive en se surpassant dans les situations difficiles. Son style d'entraînement hybride combine un maximum de force et d'endurance. Fait amusant : il a essayé de traverser la Belgique en courant 250 km.

 

Après ses cours, vous vous sentirez confiant dans votre capacité à atteindre vos objectifs. @Max_lags.

Richaad

YOGA

Rencontrez Ricky, qui vous encourage à "Oser en savoir (plus)" à chaque mouvement.

 

Le mantra de Ricky est de " pousser, tirer, étirer, se déhancher, se plier, se tordre, s'inverser " tout en se concentrant sur la tension du ventre et les respirations profondes. Rejoignez Ricky pour un voyage musical de mouvement conscient et de découverte de soi ! @richaadkeepsmooving

Luis

BOXE

Luis considère que l'amélioration est gratifiante, il fait au moins 20 km de vélo par jour et croit en la persévérance. Après l'entraînement, il se sent épanoui.

 

Fait amusant : il fait son propre pain au levain chaque semaine.

Eyulo

FORCE 360

Connu sous le nom de Coach Ulo, il est freelance dans le domaine du marketing et de la communication numériques, artiste musical, passionné de sport et entraîneur.

 

Décrit comme athlétique, fonctionnel et progressif, il vit selon le conseil d'entraînement "Commencez à votre rythme", qui lui sert également d'inspiration. @coachulo

Grâce

RYTHME CYCLISME

Elle s'inspire d'Anya Culling, qui est passée du statut de coureuse amateur à celui de coureuse d'élite en un peu plus de quatre ans !

 

Dans ses cours, elle s'engage avec des personnes d'origines diverses, en intégrant des éléments de leur mode de vie dans le sien. Son meilleur conseil en matière d'entraînement est le suivant : les jours faciles sont faciles, les jours difficiles sont difficiles.

Rachel

REFORMATEUR PILATES

Rachel, ou Rach, trouve l'inspiration dans les progrès de ses clients pendant les séances de Reformer Pilates et de Mat. Son programme de remise en forme comprend de la musculation, de l'entraînement croisé et beaucoup de Pilates.

 

Elle croit en la progression plutôt qu'en la perfection et se sent heureuse, accomplie et plus forte après chaque séance. De plus, saviez-vous que Rachel a terminé le semi-marathon de la Grande Muraille de Pékin ?

Gwen

BARRE, PILATES ET DANSE

JANA

RYTHME VÉLO, BARRE, DANSE

Rencontrez Jana, notre force vive, qui enseigne la danse, le Pilates et le Rhythm Cycling. Attendez-vous à une énergie débordante, à des playlists du tonnerre et à un cours qui vous pousse à vous dépasser tout en restant amusant.

En tant qu'instructrice de conditionnement physique en groupe, elle croit que le mouvement devrait être à la fois habilitant et stimulant. Son mantra ? "La musique, l'état d'esprit et le mouvement - maîtrisez-les et vous maîtriserez n'importe quelle séance d'entraînement.

Lorsqu'elle n'est pas au micro, vous la trouverez en train de danser, d'explorer Bruxelles ou d'encourager son fils lors de ses matchs de football. @trainwithjanamarie

Katya

TAPIS DE GYMNASTIQUE, REFORMATEUR

Véritablement convaincue de la magie de la méthode de Jo Pilates, Katya adopte une approche classique avec une note ludique, encourageant les mouvements conscients qui renforcent le corps et calment l'esprit.

La fusion est un principe directeur dans tous les aspects de sa vie, qu'il s'agisse de mélanger des éléments visuels, de créer un nouveau plat avec les ingrédients qui lui tombent sous la main, d'élaborer une mixtape groovy pour ses cours ou de choisir une tenue.
L'humour est l'arme secrète de Katya, et le cinéma est sa source inépuisable d'inspiration et d'évasion thérapeutique.

@praktika_yoga_fusion

Kirstin

REFORMATEUR PILATES

Ludovica

TAPIS DE YOGA, PILATES

Florence

BRÛLER

Flo anime les cours de Burn. Son programme d'entraînement est aussi varié que ses intérêts, impliquant un mélange de différentes disciplines et se mettant constamment au défi.

Sa philosophie consiste à sortir de sa zone de confort pour s'épanouir mentalement et physiquement, se découvrir et se réaliser.

 

Après ses cours, attendez-vous à vous sentir bien dans votre peau, plein d'énergie et de bonne humeur. Flo cherche à répandre la positivité et la motivation partout où elle va @ipolf.

Manuella

YOGA ET FLEXIBILITÉ

Vous quitterez la salle détendu après un cours avec Manuella.

 

Le programme de remise en forme de Manuella comprend des séances quotidiennes de yoga, de méditation, d'étirement en pleine conscience, d'équilibre sur les mains, de pilates deux fois par semaine et de cardio une à deux fois par semaine.

Martin

BODY ATTACK, BODY PUMP

Martin puise son inspiration dans les voyages, la nature, la musique et les ondes positives. Son programme personnel de remise en forme comprend la course à pied et la musculation, et il s'efforce toujours d'être au sommet de son art.

 

La devise de Martin est d'utiliser votre esprit pour aller au-delà, repousser les limites et atteindre la grandeur. Après ses cours, vous vous sentirez positif et plein d'énergie, prêt à affronter tout ce qui se présentera à vous.

Christina

BOOTYLICIOUS

Notre entraîneur d'abdominaux et de fesses. Christina adore Celeste Barber, une femme authentique et désinhibée. Vous vous sentirez comme elle, avec un sentiment de puissance, pendant son cours. @friskyfitcollective

Isabelle

BARRE & YOGA

Isa agrémente ses séances d'une musique géniale. En mettant l'accent sur le yoga quotidien et la danse constante, Isa encourage l'action plutôt que l'attente de la motivation.

 

Les participants repartent en se sentant bien dans leur peau, ce qui reflète l'approche stimulante d'Isa.

Maria

ZUMBA & BURN

Voici Maria, alias Mia. Son programme de remise en forme comprend un travail quotidien de rééducation et de mobilité, des exercices de musculation quatre fois par semaine, et la réintroduction de la course à pied trois fois par semaine, ainsi que de la danse quotidienne.

 

Son conseil : ne jamais sauter l'échauffement et le repos. Les participants quittent ses cours inspirés, confiants et fiers. @tudo_gioia

Alexandra

BOXE

Voici Alex, qui s'inspire de la poursuite des rêves de Toumani Camara. Pour elle, réaliser ses propres rêves est essentiel.

 

Ses séances d'entraînement varient en fonction de son état d'esprit, mais elle met toujours l'accent sur le mouvement du corps et le sourire. Les participants quittent ses cours heureux et détendus. @Alex Balboa.

Nicole

AQUAFIT & AQUABIKE

Nicole aime ce qu'elle fait, elle adore son métier et le contact avec les clients.

 

Elle est toujours désireuse d'apprendre et de s'améliorer, ce qui rend le travail agréable.

Elena

YOGA ET ÉTIREMENTS

Les trois mots qui décrivent Elena sont : éducative, nourrissante et passionnée. Elle est inspirée par son amour pour ce qu'elle fait et sa volonté de servir.

 

Lorsque les gens quittent son cours, ils se sentent calmes, détendus, heureux, plus libres dans leur corps et pleins d'énergie.

Maria

BOXE

Dans ses cours, Maria met l'accent sur la gratitude et l'appréciation des petits bonheurs de la vie.

 

Maria entretient son bien-être en mangeant sainement et en restant active, conseillant aux autres d'écouter leur corps et de progresser progressivement. @nemesis.phi

Youness

BOXE

Youness s'inspire de ses propres objectifs et croit en la nécessité d'être fidèle à soi-même.

 

Sa plus grande satisfaction vient du sentiment de se dépasser, d'apprendre quelque chose de nouveau et de voir un beau sourire sur le visage du participant. @youness_gorilla_benmalek.

Daniel

YOGA

Rencontrez notre grimpeur/yogi chillien. Pour Daniel, vivre le yoga signifie incarner le yoga dans tous les aspects de sa vie.

 

Attendez-vous à le trouver endolori mais heureux, totalement immergé dans son voyage de découverte de soi et de bien-être. @daniel.yogi.climber

Marie-Laure

BARRE & PILATES

Les gens l'appellent Marie-Lou, car son programme de remise en forme est flexible et comprend des cours de Pilates, de stretching et de danse, ainsi qu'une alimentation healthy.

 

Ses élèves se sentent énergisés, alignés et reconnaissants de leur corps après ses cours. @marielaure_lesage.

Sébastien

AQUABIKE

Seb trouve sa motivation dans le dévouement de ses clients, ce qui l'incite à progresser lui-même. En se concentrant sur l'Aquabike, il apprécie le fait de commencer chaque journée de manière positive pour les séances d'entraînement.

 

Son programme hebdomadaire comprend de la natation, du vélo, de la course à pied et de la musculation. Il conseille de ne pas dépasser ses limites. Après les séances, il se sent satisfait de savoir que ses clients ont fait une bonne séance d'entraînement. Se décrivant comme chauve et audacieux, il incarne la concentration, le défi et la rigueur.

Juliette

BURN Bootylicious

Vous pouvez l'appeler Rulietta. Inspirée par ses parents qui ont toujours poursuivi leurs passions.

 

Juliette est motivée par ses amis, qui sont comme une deuxième famille et qui soutiennent toujours ses projets. Son programme de remise en forme comprend du cardio (sprints et circuit training) et de la musculation.

 

Selon Juliette, il faut faire du sport pour soi et aimer son entraînement. @rulietta.fit.

NASTASIA

ZUMBA

Voici Nastasia, également connue sous le nom de Nas. Son programme d'entraînement préféré comprend de la danse, du yoga, du pilates et des exercices de renforcement musculaire.

 

Le meilleur conseil qu'elle ait reçu est de "respirer". Après son cours, attendez-vous à repartir avec le sourire ! @nass_dancelife

Thierry

TAI-CHI ET QI GONG

Thierry, alias Chan, trouve son inspiration dans la maîtrise du taiji quan et d'autres arts par Cheng Man Ching. Il met l'accent sur la sensation du "qi" et s'engage dans diverses pratiques comme le ji ben gong et les formes de taiji.

 

Sa philosophie est simple : "Ne réfléchissez pas, faites-le !". Thierry cherche à créer une atmosphère à la fois détendue et énergique, laissant les participants comblés. En tant qu'artiste dans le domaine des arts martiaux et de la photographie, il privilégie la patience, l'expérience et le plaisir.

Noé

CROSSFIT & HYROX

Martin

ENTRAÎNEMENT CROISÉ DE NATATION ET DE TRIATHLON

Vous pouvez aussi l'appeler Tino. Pour lui, il s'agit de s'inspirer de Rich Roll et de trouver un bon équilibre de vie. Martin est animé par le désir de s'améliorer en tant qu'être humain. Son programme de remise en forme comprend un mélange de natation, de course à pied, de vélo, etc.

 

Sa philosophie est que la constance à long terme l'emporte sur l'intensité à court terme, et il espère que ses cours vous donneront envie de recommencer ! Fait amusant, il peut conduire une trottinette d'une seule main pendant très longtemps. @_martinco.

Karim

NAGE

Karim, également connu sous le nom de Coach K, est notre entraîneur de natation. Il a été l'entraîneur d'un des nageurs les plus rapides de Belgique (vous le verrez peut-être au club...).

 

L'entraîneur K insiste sur l'importance d'incorporer des techniques de respiration et de frappe dans les entraînements et conseille de commencer les séances par un exercice d'échauffement progressif.

Caroline

YOGA

Elle est inspirée par ceux qui parviennent à trouver un équilibre entre le soin de soi et une carrière en phase avec leur véritable personnalité. Elle croit aux capacités du corps et au pouvoir de croire en la vie.

 

Son conseil d'entraînement est de sortir de sa zone de confort en écoutant ses propres besoins, pas ceux des autres. @vibrations_caroline

Nathalie

REFORMATEUR PILATES

Stephen

CROSSFIT, HYROX

Dans les cours de Stephen, les membres se sentent stimulés mais satisfaits, poussés à donner le meilleur d'eux-mêmes tout en respectant leur niveau. Ils repartent épuisés, fiers et motivés ! Qu'est-ce qui le distingue ? Son énergie et ses bonnes vibrations ! Il apporte du dynamisme, de la motivation et du plaisir à chaque séance. Entraînez-vous dur, mais toujours avec le sourire !

@stephenbonroy

Laura

WATT CYCLING

Rencontrez Laura, une coach cycliste de watt qui vous pousse à dépasser vos limites. Pour elle, le sport est plus qu'un simple effort physique - il s'agit d'entraîner l'esprit, de développer la résilience et de forger la force mentale. Chaque séance est un défi, mais un défi à relever ensemble. Ici, tout le monde roule en équipe jusqu'à la ligne d'arrivée, propulsé par des rythmes électrisants.

Sa philosophie ? Augmenter les watts - sur le vélo et dans la vie - et profiter pleinement de chaque instant !

Leen

YOGA

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