Fin de semana de desconexión y reinicio
Desconecta y reinicia con sesiones energizantes de yoga, Pilates y HIIT, además de comidas saludables de temporada. Relájese con ejercicios de respiración, diarios, sanación con sonidos y paseos por la naturaleza para un restablecimiento total. Disfrute de una estancia con todo incluido y acceso a nuestra zona gym y wellness totalmente equipada.
Lo que puede esperar
Desconectar de la realidad online (sin teléfono)
Conexión profunda con su ser interior, trabajo de respiración
Trucos y consejos para reducir el estrés
Introspección y debate en grupo
Movimiento y entrenamientos HIIT energizantes
Consejos nutritivos para organizar comidas sanas en una semana ajetreada
CHECK-IN Y LLEGADA / DE 12.00 A 14.30 H.
Puede registrarse en el hotel y acceder a su habitación para instalarse y conocer el programa. Aproveche las instalaciones de Gym y Wellness durante este tiempo. Disfrute de tiempo libre para comer y familiarizarse con el programa.
INICIO ACTIVIDADES FIN DE SEMANA UNPLUG&REBOOT / 14.30 H.
- Copas de bienvenida y sesión de deporte / Comience con unas copas seguidas de una sesión de Tone Flow.
- Cena / En Joule, una experiencia de mesa compartida con cocina verde, una selección de vino blanco y kéfir sin alcohol.
- Actividad / Sesión Welcome Circle para romper el hielo y fomentar la conexión.
Todos los días dispondrá de tiempo libre para utilizar las instalaciones de Gym y Wellness hasta las 22.00 horas, disfrutar de masajes a la carta y participar en clases colectivas opcionales. Proporcionamos aperitivos y bebidas saludables para mantenerte con energía durante toda tu estancia.
MAÑANA / A PARTIR DE LAS 8H.
- Merienda matinal / en Joule.
- Yoga y diario / Comience el día con una relajante sesión de yoga, seguida de un paseo en bicicleta para todos los niveles. Déjate llevar con un diario reflexivo, diseñado para ayudarte a desconectar y encontrar el equilibrio en cuerpo y mente.
- Nutritivos desayunos y almuerzos / en Joule, una variedad de opciones dulces y saladas.
-Actividades por la tarde / Comience con un entrenamiento HIIT energizante, seguido de un taller de nutrición perspicaz. Disfrute de un refrescante paseo por la naturaleza y de tiempo libre para reponer fuerzas.
- Cena / Reúnase en el restaurante Timber para disfrutar de platos para compartir, pequeños platos y postres en grupos íntimos.
- Actividad / Disfrute de un relajante baño de sonido.
Durante el día, dispondrá de tiempo libre para utilizar las instalaciones de Gym y Wellness hasta las 22.00 horas, disfrutar de masajes a la carta y participar en actividades opcionales. Proporcionamos aperitivos y bebidas saludables para mantenerle con energía durante toda su estancia.
MAÑANA / A PARTIR DE LAS 8H.
- Merienda matinal / En Joule.
- Actividad / Relájate con ejercicios de respiración y fortalécete con Pilates Reformer.
- Brunch / Termine el fin de semana con un delicioso buffet brunch en Romeo.
TARDE.
- Círculo de despedida y tiempo libre / Tómese un tiempo para relajarse en Gym & Wellness antes de volver a la realidad.
Tendrás tiempo libre suficiente para dejar tu habitación a mediodía. Tenga la seguridad de que conservará el acceso a las instalaciones de Gym & Wellness y a las clases colectivas hasta el final del día (22:00 h).
Alizé Gérard
Conoce a Alizé, nuestra entrenadora jefe y maestra de Burn. Tone flow, hiit, pilates reformer, caminata al aire libre, coordinación: Alizé será tu guía Mix durante todo el fin de semana. Prepárate para sudar, estirar y descubrir el progema con ella a tu lado.
Richaad
El mantra de Ricky es "Push Pull Stretch Wiggle Bend Twist Invert MOVE" mientras se centra en vientres apretados y respiraciones profundas. Únete a Ricky en un viaje musical de movimiento consciente y autodescubrimiento.
Anna Ilkovics
Prepárate para flotar en una nube sonora con Anna y sus cuencos de cristal.
Aurélie Dierge
Conoce a Aurélie Dierge, tu facilitadora de respiración del domingo. Te guiará a través de técnicas de respiración transformadoras diseñadas para liberar emociones, aliviar tensiones y conectar con tu interior a un nivel más profundo.
Julie Lombet
Únete a ella en un taller transformador en el que compartirá consejos esenciales y reflexiones sobre cómo nutrir tanto tu cuerpo como tu mente, incluso con una agenda ajetreada. Descubre estrategias prácticas y fáciles de aplicar que te mantendrán lleno de energía, por muy ajetreada que sea tu vida.
Únete a un fin de semana de desconexión total, guiado por expertos de diversos campos. Desconecta del mundo digital y reconecta con tu yo interior a través de ejercicios de respiración, introspección y debates en grupo. Aprenda valiosos consejos y trucos para reducir los niveles de estrés, y alimente su cuerpo con energizantes entrenamientos HIIT. Disfruta de consejos nutritivos sobre cómo organizar comidas sanas incluso durante semanas ajetreadas. Disfruta de la calma y la concentración sin teléfonos, con plena atención a tu bienestar y una combinación equilibrada de movimiento, atención plena y autocuidado.
INVITADOS
- Habitación triple, no socios: 389
- Habitación doble, no socios: 426
- Habitación individual, no socios: 576
SOCIOS
- Habitación triple, tarifa para socios Mix: 312
- Habitación doble, tarifa miembros Mix: 349
- Habitación individual, tarifa mixta: 499
El precio es por persona.
- Localización / Encontrar Mix en Boulevard du Souverain, 1170 Bruselas.
- Aparcamiento / Aparcamiento cubierto in situ gestionado por Indigo no incluido en packages.
- Los participantes no tienen que preocuparse de nada, ya que cubrimos la comida, el alojamiento, los aperitivos y las actividades. Es un paquete con todo incluido.
- Los masajes y tratamientos están disponibles por un cargo adicional.
- El acceso a las instalaciones Mix está disponible desde el viernes a las 12h hasta el domingo a las 22h.
- El acceso a las habitaciones está disponible desde el viernes a las 12pm hasta el domingo a las 12pm.
Para solicitar una plaza o información adicional, envíe un correo electrónico a hello@mix.brussels